今世盡是近視!不能再被忽視

青島早報

今世盡是近視!不能再被忽視

行動

電子課件教學時長不超30%

日前,省教育廳等九部門印發了 《山東省兒童青少年近視綜合防控推進計劃》,詳列了將要實現的目標,并對學校防近視提出了明確的要求。

學校要設立校醫院、衛生室或保健室等,配齊校醫和保健教師,配備必需的器材和藥品。學校根據學生座位視角、教室采光照明狀況和學生視力變化情況,每月調整學生座位。學校要將健康教育課納入教學計劃,舉辦眼健康教育活動,利用“愛眼日”等時間節點,每學期至少開展1次視力健康教育活動,推進“醫學專家進校園”“家長志愿者講座”等活動,探索健康教育兼職教師機制。

在校期間每天校園體育活動時間不少于一小時,幼兒園每天2小時以上,下午課后組織室外文體活動。寄宿制學校要保證學生每天1-2小時戶外體育活動時間 (寄宿制幼兒園不得少于3小時)和8小時休息睡眠。嚴格控制課后作業,支持學校探索小學階段在校完成全部作業的做法,實施寒暑假學生體育家庭作業。

學校要高標準采購多媒體教學設備,使用電子課件教學時長不超過教學總時長的30%。幼兒園使用電視、投影等保教工作的時間,單次不超過30分鐘,每天累計不超過2小時。中小學校要加強學生在校期間電子產品使用管理,幫助學生養成信息化環境下用眼衛生習慣。學校每學期至少開展1次視力健康教育活動,納入校歷。組織學生每天2次眼保健操,督促學生課間到室外陽光下活動或遠眺,設立學生“視保員”和成立學生健康教育社團,強化視力健康朋輩教育。支持學校將近視防控成效納入教師、學生、班級的評價體系。

支持青大等設立眼視光專業

近視預防需要多部門協同推進。 “2019年起,0—6歲兒童每年眼保健和視力檢查覆蓋率達90%以上,開展中小學生視力篩查,逐步實現三級視功能檢查。”省教育廳相關負責人介紹。全省近視防控機構和(或)縣級及以上綜合醫院要普遍開展近視防治醫療服務,充分發揮我省穴位電刺激、針灸推拿等中醫藥適宜技術和靶向跟蹤治療、VR功能訓練等特色治療在兒童青少年近視防治中的作用,不斷提高眼健康服務能力。

同時,組建山東省學校健康教育指導委員會,完善兒童青少年近視防控技術標準,支持山東中醫藥大學、青島大學、濰坊醫學院等醫學院校設立眼視光專業并逐步擴大招生規模。會同科技部門加強兒童青少年眼健康科學技術研究,推動0-18歲全生命周期眼健康預警監測系統建設,用大數據分析發病趨勢,評估防控效果,發現重點干預目標人群,實施有針對性的干預措施。

青少年近視率納入政績考核

“要不斷完善學校體育場地設施,加快體育與健康師資隊伍建設,對學校開設體育與健康課程情況進行監督和考核。 ”省教育廳相關負責人表示,教育部門將會同有關部門落實或完善相關強制性標準,嚴格規范兒童青少年的教材、教輔、考試試卷、作業本、報刊及其他印刷品、出版物等的字體、紙張,以及學習用燈具等,使之有利于保護視力。會同相關部門按照采光和照明國家有關標準要求,對學校、托幼機構和校外培訓機構教室(教學場所)以“雙隨機”(隨機抽取衛生監督人員,隨機抽取學校、托幼機構和校外培訓機構)方式進行抽檢、記錄并公布。

兒童青少年近視防控工作、總體近視率和體質健康狀況還將納入政府績效考核。將視力健康納入素質教育,將兒童青少年身心健康、課業負擔等納入義務教育質量監測評估體系。對未實現年度學生防控工作目標或排在后位的市縣,省政府授權省教育廳、省衛健委進行通報、約談;對兒童青少年近視發生率連續三年不降低的市縣級政府和學校依法依規予以問責。

建議

玩電子產品每天不超1小時

6月20日,青島市教育局體衛藝處負責人王巍參加網絡在線問政,就兒童青少年近視防控相關工作,與網友進行交流,他提醒家長應當了解科學用眼護眼知識,以身作則,帶動和幫助孩子養成良好用眼習慣,盡可能提供良好的居家視覺環境。

0到6歲是孩子視覺發育的關鍵期,家長應當尤其重視孩子早期視力保護與健康,及時預防和控制近視的發生與發展。要營造良好的家庭體育運動氛圍,積極引導孩子進行戶外活動或體育鍛煉,使其在家時每天接觸戶外自然光的時間達60分鐘以上。已患近視的孩子應進一步增加戶外活動時間,延緩近視發展。鼓勵支持孩子參加各種形式的體育活動,督促孩子認真完成寒暑假體育作業,使其掌握1到2項體育運動技能,引導孩子養成終身鍛煉習慣。

控制電子產品使用。家長要有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產品,非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘,每天累計不宜超過1小時,使用電子產品學習30―40分鐘后,應休息遠眺放松10分鐘,年齡越小,連續使用電子產品的時間應越短。

減輕課外學習負擔。配合學校切實減輕孩子負擔,不要盲目參加課外培訓、跟風報班,應根據孩子興趣愛好合理選擇,避免學校減負、家庭增負。

避免不良用眼行為。引導孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產品。監督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢,應保持“一尺、一拳、一寸”,即眼睛與書本距離應約為一尺、胸前與課桌距離應約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應約為一寸,讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘。

保障睡眠和營養。保障孩子睡眠時間,確保小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中階段學生8個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養膳食。

做到早發現早干預。掌握孩子的眼睛發育和視力健康狀況,隨時關注孩子視力異常跡象,了解到孩子出現需要坐到教室前排才能看清黑板、看電視時湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經常揉眼睛等跡象時,及時帶其到眼科醫療機構檢查。遵從醫囑進行科學的干預和近視矯治,盡量在眼科醫療機構驗光,避免不正確的矯治方法導致近視程度加重。

本版撰稿攝影 記者 黃飛 王世鋒

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